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我的内部教案

教案库

排序: 难度:

作者: 广 安区足协
更新: 2024-11-27 13:05:18
分类: 技术训练:传接球
难度: 初级
环节: 5
语言: 中文
概述: 各部位颠球 抢圈游戏 要求:观察,呼应 更多…

作者: 广 安区足协
更新: 2024-11-27 12:40:24
分类: 技术训练:科化个人技术
难度: 初级
环节: 5
语言: 中文
概述: 热身1.颠球 2.身体协调练习 要求:抬头,摆臂,步频 更多…

作者: 李 博文
更新: 2024-11-26 11:10:49
分类: 位置训练:前锋
难度: 初级
环节: 6
语言: 中文
概述: 热身活动 人数:10人 器材:两个标志桶 方法: 慢跑两圈 做热身操 动态牵拉拉伸 更多…

作者: 王 巢羽
更新: 2024-11-26 09:58:13
分类: 技术训练:传接球
难度: 中级
环节: 4
语言: 中文
概述: 一、基本设置: 1.足球专项热身(球性+步法) 2.球员: 1)普通球员:20-30名 2)守门员:无 3. 场地: 20米X15米 4.器材:   1)足  球:30个 2)标志盘:30个   二、组织形式:  1.步骤:   1)方法1:步法练习(原地高频小碎步、前后移动小碎步、左右小碎步、单脚左右来回移动、单脚前后跳跃、交叉步左右移动(外侧脚向内跨步)、交叉步左右移动(外侧脚向后跨步)、开合两侧移动小碎步、单脚交替前后左右移动、小碎步绕圈移动)。 方法2:球性练习(脚底身后绕球、脚底拉球+脚内侧推球、脚底拉球+脚背正面推球、脚底拉球+脚背外侧推球、插花脚触球、原地小V字拉球、脚弓荡球+脚底横拉球、双脚交替胯下拉球)。 2. 强度:   方法1:每个动作30秒间隙10秒,做完10个动作为1组。完成2-3组。 方法2:每个动作30秒间隙10秒,做完8个动作为1组。完成1-2组。 三、指导内容:   1. 要点: 1)热身充分。 2)保持高步频。 3)脚踝姿态。 4)身体姿态。 更多…

作者: 覃塘区 实验小学
更新: 2024-11-26 08:08:05
分类: 技术训练:科化个人技术
难度: 初级
环节: 4
语言: 中文
概述: 一、基本设置: 1.球员:60人 2.场地:七人制足球场, 3.器材:10个足球,16个红色标志碟 二、组织形式: 1.步骤 1、集合整队:4列横队,男女各两列 2、强调课堂常规,清点人数 3、宣布上课内容 2.强度:无 三、指导内容: 1.要点:快、静、齐 2.常见错误:站姿不正确,交头接耳讲话 更多…

作者: 覃塘区 实验小学
更新: 2024-11-26 08:06:43
分类: 技术训练:传中和射门
难度: 初级
环节: 4
语言: 中文
概述: 一、基本设置: 1.球员:60人 2.场地:1/2七人制足球场, 3.器材:20个足球,16个标志盘 二、组织形式: 1.步骤 1、集合整队:四列横队 2、强调课堂常规,清点人数 3、宣布上课内容 2.强度 三、指导内容: 1.要点:快、静、齐 2.常见错误:站姿不正确,交头接耳 四、备注: 更多…

作者: 覃塘区 实验小学
更新: 2024-11-26 08:05:10
分类: 战术训练:配合
难度: 初级
环节: 6
语言: 中文
概述: 名称:抢西瓜 人数: 60人, 8人一组 场地:七人制球场 器材:16 标志盘 6 背心 12 球 方法:分两组,中线为界,跑过去拿到对方球返回本方成功 得分,被对方抓到去到对方小屋子,等待队友救助,方可回 到本方,进行游戏。 得分:抢完对方球为胜。 限制:必须在队友救助下,才可以回到本方。 指导要点:团队配合,观察。 更多…

作者: 覃塘区 实验小学
更新: 2024-11-26 08:02:53
分类: 技术训练:传接球
难度: 初级
环节: 4
语言: 中文
概述: 一、基本设置: 1.球员:60人.  2.场地:1/2七人制足球场, 3.器材:10个足球,16个标志盘 二、组织形式: 1.步骤: 1、集合整队,四列横队,左边两列右边两列教练站在中间 2、强调课堂常规,清点人数 3、宣布上课内容 2.强度 三、指导内容: 1.要点:快、静、齐 2.常见错误:站姿不正确,交头接耳 四、备注: 更多…

作者: 覃塘区 实验小学
更新: 2024-11-26 08:01:33
分类: 技术训练:科化个人技术
难度: 初级
环节: 4
语言: 中文
概述: 一、基本设置: 1.球员:60人 2.场地:1/2十一人制足球场 3.器材:10个足球,16个红色标志碟, 二、组织形式: 1.步骤 1、集合整队:4列横队,男女各两列 2、强调课堂常规,清点人数 3、宣布上课内容 2.强度:无 三、指导内容: 1.要点:快、静、齐 2.常见错误:站姿不正确,交头接耳讲话 更多…

作者: 覃塘区 实验小学
更新: 2024-11-26 08:00:50
分类: 技术训练:传接球
难度: 初级
环节: 4
语言: 中文
概述: 一、基本设置: 1.球员:60人 2.场地:七人制足球场 3.器材:10个足球,16个红色标志盘, 二、组织形式: 1.步骤 1、集合整队:四列横队 2、强调课堂常规,清点人数 3、宣布上课内容 2.强度:无 三、指导内容: 1.要点:快、静、齐 2.常见错误:站姿不正确,交头接耳 四、备注: 更多…

作者: 覃塘区 实验小学
更新: 2024-11-26 07:59:48
分类: 技术训练:科化个人技术
难度: 初级
环节: 4
语言: 中文
概述: 一、基本设置: 1.球员:60人 2.场地:1/2七人制足球场, 3.器材:10个足球,16个红色标志碟 二、组织形式: 1.步骤 1、集合整队:4列横队,男女各两列 2、强调课堂常规,清点人数 3、宣布上课内容 2.强度:无 三、指导内容: 1.要点:快、静、齐 2.常见错误:站姿不正确,交头接耳讲话 更多…

作者: 覃塘区 实验小学
更新: 2024-11-26 07:58:55
分类: 技术训练:科化个人技术
难度: 初级
环节: 4
语言: 中文
概述: 一、基本设置: 1.球员:60人 2.场地:1/2七人制足球场, 3.器材 二、组织形式: 1.步骤:整齐、快速 1、集合整队:两横列队 2、强调课堂常规,清点人数 3、宣布上课内容 2.强度 三、指导内容: 1.要点 2.常见错误 四、备注: 更多…

作者: 覃塘区 实验小学
更新: 2024-11-26 07:57:51
分类: 技术训练:传接球
难度: 初级
环节: 4
语言: 中文
概述: 一、基本设置: 1.球员:60人 2.场地:1/2足球场 3.器材:八个足球,十个标志碟(红黄各5个), 二、组织形式: 1.步骤: a、集合整队,四列横队,左边两列右边两列教练站在中间 b、强调课堂常规,清点人数 c、宣布上课内容 2.强度:无 三、指导内容: 1.要点:整齐,安静 2.常见错误:站姿不正确,交头接耳 四、备注: 更多…

作者: 覃塘区 实验小学
更新: 2024-11-26 07:56:45
分类: 技术训练:射门
难度: 初级
环节: 4
语言: 中文
概述: 一、基本设置: 1.球员:60人 2.场地:1/2七人制足球场, 3.器材:10个足球,16个标志盘 二、组织形式: 1.步骤 1、集合整队:四列横队 2、强调课堂常规,清点人数 3、宣布上课内容 2.强度 三、指导内容: 1.要点:快、静、齐 2.常见错误:站姿不正确,交头接耳 四、备注: 更多…

作者: 覃塘区 实验小学
更新: 2024-11-26 07:55:36
分类: 身体素质训练:灵活性
难度: 初级
环节: 4
语言: 中文
概述: 开始部分 (5 分钟) 一、基本设置: 1.球员:60人 2.场地:1/2七人制足球场, 3.器材:10个足球,16个标志盘 二、组织形式: 1.步骤 1、集合整队:四列横队 2、强调课堂常规,清点人数 3、宣布上课内容 2.强度 三、指导内容: 1.要点:快、静、齐 2.常见错误:站姿不正确,交头接耳 四、备注: 更多…

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